Con el tipo de popularidad que ha alcanzado el Yoga estos días, estoy segura de que habrás probado alguna "forma" de Yoga. Probablemente también te haya beneficiado. Pero si quieres saber más sobre lo que el yoga puede hacer y cómo funciona realmente, este episodio es para ti. Por favor sigue escuchando.
¡Hola! Soy Francisca Hoces. Es un placer para mí hablar contigo desde la plataforma de podcasts del Dr. King. Soy profesora de Yoga capacitada de Chile. He estado enseñando Yoga para los pacientes en SENDA, que es un programa regulado por el gobierno y el estado, dependiente del Departamento de Salud aquí en Chile (Ministerio de Salud).
Encontré resultados sorprendentes cuando mis pacientes comenzaron a practicar Yoga, que es popular en mi país. Entonces, sentí más curiosidad por saber cómo funciona realmente el yoga y también por todo su potencial. Mientras investigaba, encontré libros del Dr. King sobre Yoga. Eso me abrió una dimensión completamente nueva en el campo del Yoga. A través de estos libros, llegué a conocer muchas cosas que el Yoga es capaz de hacer. Estos libros están bien escritos y explican el Yoga de una manera muy científica, libre de las palabrerías habituales.
Lamentablemente, estos libros están en inglés. Pensé que el conocimiento de estos libros debería llegar también al mundo hispanohablante. Con mi experiencia como intérprete calificada, decidí dedicarme a la traducción de algunos de estos libros al español. Me comuniqué con el Dr. King y le pedí que me permitiera traducir algunos de sus libros al español. El Dr. King estuvo de acuerdo amablemente y fue de gran ayuda al publicar algunos de estos libros. En esta charla, me gustaría compartir con ustedes el contenido de tres de mis libros más recientes que traduje al español, a partir de las versiones originales en inglés del Dr. King.
El primer libro se titula “Let us know Yoga better”. Es un libro introductorio muy interesante, donde el Dr. King incluye toneladas de información útil sobre el yoga. Nunca antes había sido consciente de muchos de estos detalles, a pesar de que soy profesora de yoga certificada. El Dr. King también llama nuestra atención sobre la causa fundamental de la mayoría de nuestros problemas. También describe un estilo de vida muy positivo y "saludable" que va mucho más allá de la simple salud física que más nos preocupa a muchos de nosotros.
Traduje este libro al español como “Conozcamos mejor el Yoga”. Y este libro está disponible tanto en formato de libro electrónico como en audiolibro. Puedes encontrar este libro en la mayoría de las tiendas minoristas en línea. Para ver dónde está disponible este libro, así como para obtener una vista previa o comprarlo, puedes hacer clic en el enlace https://books2read.com/definitivo-yoga-1
La mayoría de los gurús del yoga modernos suelen explicar el yoga en un lenguaje místico. En contraste con esto, el Dr. King explica todos los aspectos del Yoga en términos científicos claros. Más concretamente, explica la neurociencia detrás del funcionamiento de cada aspecto del Yoga. Esta comprensión es muy necesaria para evitar desvíos innecesarios y hace que la práctica del Yoga sea más efectiva. También describe una breve descripción de la neurociencia necesaria para comprender el Yoga en términos científicos, en su libro "The brain science behind Yoga".
He traducido este libro al español como “La ciencia cerebral detrás del yoga”. Este libro brinda las ideas más básicas de la ciencia del cerebro necesarias para comprender el funcionamiento del Yoga en términos neurológicos. Las descripciones son bastante simples y fáciles de entender sin necesidad de mucha experiencia rebuscada. Este libro está disponible tanto en formato de libro electrónico como en audiolibro. Puedes encontrar este libro en la mayoría de las tiendas minoristas en línea. Para ver dónde está disponible este libro, así como para obtener una vista previa o comprarlo, puedes hacer clic en el enlace https://books2read.com/definitivo-yoga-2
Como es bien sabido, el estrés es la causa más importante de nuestros problemas de salud, ya sea diabetes, hipertensión, obesidad, artritis y muchas otras cosas. Es posible que simplemente practicar algunas posturas físicas de yoga no nos ayude a largo plazo. Necesitamos comprender la causa fundamental del estrés y tomar medidas correctivas. Sólo así estos ejercicios físicos serán más efectivos. Pero desafortunadamente, los profesores de Yoga modernos rara vez explican estas cosas más fundamentales.
El Dr. King en su libro “How to minimize stress” aborda la causa del estrés, su manejo y finalmente su eliminación. Eso debería ayudarnos no sólo a vivir una vida más libre de estrés, sino también a una vida más saludable. Las instrucciones dadas en este libro son bastante sencillas, con muchas ilustraciones y anécdotas. Considero que este es el aspecto más importante del Yoga que cualquier entusiasta del Yoga debería tener en cuenta. Como dice el Dr. King, estos aspectos cubren casi el 50% del Yoga.
He traducido este libro al español como “¿Cómo disminuir el estrés?”. Este libro está disponible tanto en formato de libro electrónico como en audiolibro. Puedes encontrar este libro en la mayoría de las tiendas minoristas en línea. Para ver dónde está disponible este libro, así como para obtener una vista previa o comprarlo, puedes hacer clic en el enlace https://books2read.com/definitivo-yoga-3
El Dr. King tiene un catálogo enorme de libros sobre Yoga. Lo que he intentado traducir es una pequeña parte. Traducir estos libros no sólo fue una experiencia estimulante, sino también muy educativa. Exploré muchas cosas nuevas en el proceso. Comprendí muchos conocimientos profundos sobre el Yoga de los que nunca había sido consciente. Creo que deberías darle una oportunidad y ver. Estoy seguro de que tú también saldrías como un nuevo Yogui desplegando todo el potencial del Yoga.
Indica en los comentarios cómo encontraste este trabajo mío. Eso me animaría a leer más libros del Dr. King, que nos beneficiarían a todos.
Gracias.
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